Es fácil sentirse asustada y emocionada al mismo tiempo cuando estás embarazada por primera vez. Tienes mucho por delante y mucho que aprender, y no ayuda que tus fuentes estén diciendo un millón de cosas diferentes sobre qué hacer y qué no hacer mientras esperas que llegue el pequeño.
Lo más importante es confiar en sus instintos y hacer solo lo que crea que es mejor para usted y su bebé.
Deje que estos útiles consejos para el embarazo la guíen en su camino:
Mantenga las búsquedas de Google al mínimo
Tenemos la suerte de estar en una época en la que la mayor parte de la información que necesitamos está al alcance de la mano. Gracias a Google, podrás saber exactamente qué tan grande es tu bebé y en qué etapa de desarrollo se encuentra en este momento.
Pero con cada dolor y cada dolor, es fácil recurrir a Google y volverse loco y paranoico con los resultados. Además de tus hormonas alborotadas, eso no es exactamente una buena idea. Si no puede mantenerse fuera de Internet, únase a un buen foro de embarazo que es una fuente de información más confiable. Estas mujeres están pasando por lo mismo que usted y es probable que obtenga las respuestas y el apoyo adicional que necesita.
Controla esos carbohidratos
Claro, estás comiendo por dos, por eso tu apetito se ha duplicado (o triplicado). Y después de un agotador primer trimestre de nada más que náuseas matutinas, ahora es el momento de darse el gusto y comerse el corazón, cediendo a sus constantes antojos.
Si bien no tiene nada de malo satisfacer sus extraños antojos de comida de vez en cuando, asegúrese de controlar su consumo de carbohidratos. Inflarse hasta el doble (o el triple) de su tamaño normal hará que el resto de su embarazo sea muy incómodo. Tampoco es muy ideal para el desarrollo de su bebé.
Aprende a estar en paz con tu cuerpo
Lo que estás pasando es algo increíble y una vez que nazca tu pequeño, nada más importará. Pero cuando estás en el juego de la espera, te das cuenta de TODO a tu alrededor y el tema constante de tus ojos de águila es tu cuerpo.
Toda mujer embarazada toma conciencia de su cuerpo. Cuanto antes aceptes que tu cuerpo nunca volverá a ser el mismo, más disfrutarás del embarazo y la maternidad. Puede llevar un tiempo recuperar el peso que tenía antes del embarazo, pero recuerde que lo que pasó en su cuerpo es increíble.
¡Sigue estos útiles consejos de embarazo para mamás primerizas!